Wie viele Stunden am Tag muss ich die Aligner tragen?

Die Wirksamkeit von Alignern hängt direkt davon ab, wie lange sie täglich getragen werden. Die empfohlene Mindesttragzeit beträgt 20 bis 22 Stunden pro Tag. Das bedeutet in der Praxis: Die Schienen sind fast durchgehend im Mund, auch nachts. Sie werden ausschließlich für Mahlzeiten, das Trinken von heißen oder farbigen Getränken sowie für die Zahn- und Schienenreinigung herausgenommen. Diese Disziplin ist keine bloße Empfehlung, sondern eine Voraussetzung für das geplante Ergebnis.

Wer die Schienen häufiger oder länger abnimmt als vorgesehen, riskiert, dass die Zähne sich nicht planmäßig bewegen. Im besten Fall verzögert sich der Behandlungsfortschritt um einige Wochen. Im schlechteren Fall sitzen die nächste Schiene und alle folgenden nicht mehr korrekt, weil die Zähne nicht die erwartete Position erreicht haben. In diesem Fall sind Nachkorrekturschienen notwendig, was zusätzliche Zeit und Kosten verursacht.

Ein hilfreicher Trick ist eine feste Tagesroutine: Abends nach dem Abendessen Zähne putzen, Schiene reinigen, einsetzen. Morgens Schiene herausnehmen, frühstücken, Zähne putzen, Schiene wieder einsetzen. Wer diese Abfolge konsequent einhält, kommt problemlos auf die empfohlene Tragzeit und muss nicht aktiv auf die Uhr schauen.

Viele Patienten berichten, dass sie die Schienen nach wenigen Wochen kaum noch bewusst wahrnehmen und das Tragen zur Selbstverständlichkeit wird. Die Konsequenz in den ersten Wochen zahlt sich durch ein vorhersehbares, termingerechtes Ergebnis aus. Wir besprechen die Tragevorgaben ausführlich bei der Schienenübergabe und stehen per WhatsApp für Rückfragen jederzeit zur Verfügung.